3 actividades orientadas a trabajar las emociones

3 actividades orientadas a trabajar las emociones en personas con Alzheimer, porque ellos también necesitan estas actividades.
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Es frecuente encontrar consejos para mejorar la actividad física de los mayores. También para trabajar en el estímulo de sus capacidades mentales y cognitivas. Sin embargo, hay un tercer elemento, igual de importante y menos tratado. Porque hay que incorporar estas 3 actividades orientadas a trabajar las emociones si realmente buscamos mejorar su bienestar integral de personas con Alzheimer.

Si tienes niños, la importancia de trabajar las emociones con ellos será una constante entre las prioridades de sus educadores. Tampoco es extraño que se planteen estas dinámicas en el entorno laboral. Las personas con Alzheimer también necesitan estas actividades. Y te mostramos algunas de las posibilidades.

El arte, un clásico cuando se habla de trabajar las emociones

No descubrimos nada nuevo. Apuntarse a un grupo de teatro, dar clases de pintura, acudir a un taller de escritura o las tradicionales clases de baile son vías indiscutibles para trabajar las emociones. Actividades muy recomendables en adultos y personas mayores porque es precisamente en esta última etapa cuando más cuesta reconocer las emociones.

Por supuesto, no se trata de valorar las cualidades artísticas tanto como de usar las distintas formas de expresión artística para reconocer nuestras propias emociones. No hace falta escribir una novela, basta con redactar un pequeño cuento y luego compartirlo con el resto. Ni estamos pensando en subirnos a un escenario de teatro tanto como en dar rienda suelta a nuestra emotividad en un pequeño grupo de ensayo.

Abuelos y abuelas que vuelven al cole

Una actividad que se está promoviendo desde muchas escuelas por los excelentes resultados que aporta en los niños y en los mayores. Aprovechar cualquier celebración (El Día de los Abuelos, el de la Mujer, el del Trabajo, el del Libro…) para invitar al abuelo de algún alumno a clase para compartir con todos su experiencia.

Si has tenido ocasión de presenciar una de estas jornadas, no te quedará duda de su utilidad para trabajar las emociones. La conexión entre el adulto y los niños es casi inmediata. Probablemente la receptividad emocional sin filtros de los más pequeños sea la que genera esa comunicación.

Trabajar las emociones a través del humor

El valor de la risa como herramienta terapéutica no se cuestiona. Y todas sus variantes son igualmente interesantes desde la perspectiva emocional. Es más fácil expresar emociones enmascaradas detrás de la ironía o el sarcasmo que desde un profundo y sesudo análisis.

En las reuniones familiares o entre amigos es bueno fomentar esos momentos en los que se comparten historias y anécdotas, planteadas en una vertiente humorística. Se generan momentos inolvidables y, sin darnos cuenta, sirven para trabajar las emociones. Con el beneficio añadido de permitirnos una mayor espontaneidad porque ¡nada une más que una carcajada compartida!

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Estas 3 actividades orientadas a trabajar las emociones son sólo una pequeña muestra. Una guía básica de ideas que puedes poner en práctica con tus mayores. Siempre con el objetivo de combatir la soledad y el aislamiento que tanto daño les hacen. La clave es que puedan expresar cómo se sienten. ¡Y que les escuchemos y les comprendamos!

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